Dinh dưỡngNguyên lý cấp đông và rã đông các loại rau củ quả
Với các mẹ bầu bận rộn, việc nằm lòng nguyên lý cấp đông và rã đông các loại thực phẩm sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian lưu trữ, chế biến, đảm bảo gia đình vẫn có những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày.
Dinh dưỡngĂn đồ cay khi mang thai có an toàn không?
Nhiều phụ nữ vốn thích ăn cay song khi mang thai, mẹ bầu lo lắng sở thích này sẽ tác động xấu tới em bé trong bụng. Vậy liệu việc ăn ớt có hại cho thai nhi hay không?
Dinh dưỡngThiếu hụt vitamin C khi mang thai nguy hiểm ra sao?
Việc tiêu thụ vitamin C khi mang thai là an toàn và cũng được khuyến khích để giúp thai nhi tăng trưởng và phát triển.
Dinh dưỡngNhững loại vitamin không thể thiếu cho mẹ bầu
Vitamin D, i-ốt và Acid Folic là những loại vitamin, khoáng chất được khuyến cáo bổ sung cho mẹ bầu để có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
Dinh dưỡngMẹ bầu uống nước cam được không?
Là loại trái cây quen thuộc, cam thường được mẹ bầu lựa chọn để giải khát và bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm, việc sử dụng nước cam trong thai kỳ cũng cần được lưu ý để đảm bảo an toàn và tối ưu hóa lợi ích cho cả mẹ và em bé.
Dinh dưỡngCăn bệnh khoảng 10% phụ nữ mắc phải khi mang thai
Đái tháo đường thai kỳ là triệu chứng tương đối phổ biến, thường biến mất sau sinh. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát tốt, bệnh có thể để lại các biến chứng nguy hiểm
Dinh dưỡngKhi nào mẹ bầu được ăn rau răm?
Rau răm có tính ấm và chứa các hoạt chất kích thích tử cung, dễ gây co thắt tử cung. Mẹ bầu nên tránh dùng loại rau này trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Dinh dưỡngBí quyết có thai kỳ vừa chill, vừa khỏe mạnh như sao Vbiz
Vừa hạ sinh con gái vào tháng 11 cho chồng doanh nhân, nữ ca sĩ Lưu Hiền Trinh nhanh chóng trở lại với thần thái rạng rỡ và vô cùng thư giãn trong một buổi workshop cắm hoa cùng hội chị em bỉm sữa.
Dinh dưỡngCách lựa chọn, sơ chế và bảo quản trái cây tươi
Tôi trải qua một thai kỳ khỏe mạnh nhờ chế độ dinh dưỡng cân đối, đặc biệt chăm chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây tươi. Tuy nhiên, việc thưởng thức hoa quả cũng cần tìm hiểu kỹ lưỡng. Dưới đây là tip lựa chọn, sơ chế và bảo quản trái cây tươi được tôi đúc rút.
Khám phá thêm các chủ đề
Từ điển 'Làm mẹ'
3 tháng đầu
3 tháng giữa
3 tháng cuối
Khám thai
Dinh dưỡng13 loại thực phẩm rất tốt mẹ bầu không nên bỏ qua
Ăn gì khi mang bầu để em bé được phát triển tốt nhất luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều phụ nữ. Dưới đây là một vài gợi ý mà mẹ bầu có thể lưu lại để bữa ăn phong phú, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
Dinh dưỡngĐược mời nước ngọt, mẹ bầu cần lưu ý gì?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm
Dù có hương vị hấp dẫn, nước ngọt hay nước có ga không phải lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai.
Dinh dưỡngTại sao mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dưa muối?
Các món dưa hành, củ kiệu hấp dẫn nhưng mẹ bầu cần cẩn thận. Dù ngon miệng, đồ muối chua tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
Dinh dưỡngTại sao mẹ bầu nên hạn chế ăn bánh kẹo và mứt dịp Tết?
Ăn nhiều mứt, bánh kẹo ngọt khiến mẹ bầu tăng cân nhanh khó kiểm soát, tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp và tiền sản giật.
Dinh dưỡngLoạt thực phẩm ngày Tết mẹ bầu nên ăn
Ngày Tết là dịp sum họp gia đình, nhưng với các mẹ bầu, việc lựa chọn thực phẩm an toàn là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Dinh dưỡngLưu ý dinh dưỡng an toàn ngày Tết cho bà bầu
Ngày Tết với lịch trình đi lại du xuân, chúc Tết cũng như các thói quen sinh hoạt ít nhiều bị thay đổi, các thai phụ cần chú ý một số nguy cơ về dinh dưỡng để ăn Tết vui mà vẫn an toàn cho mẹ và bé.
Dinh dưỡngDanh sách đồ muối chua mẹ bầu cần ‘kiêng’
Củ kiệu, dưa hành, nem chua... và loạt đồ muối chua là những món ăn quen thuộc. Tuy nhiên, kinh nghiệm tôi có được sau 2 lần mang thai thì đây là những món mẹ bầu nên cân nhắc khi sử dụng.
Dinh dưỡngThực phẩm ngày Tết mẹ bầu nên tránh
Ngày Tết nhiều món ngon nhưng không phải món nào cũng "thân thiện" với bà bầu.
Dinh dưỡngHạt quinoa nấu sốt cà chua kiểu Mexico
Nếu đang ở tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ có thể tham khảo công thức chế biến hạt quinoa sốt cà chua kiểu Mexico.
Dinh dưỡngBà bầu nên uống vitamin tổng hợp nào?
Mẹ bầu có thể sử dụng vitamin tổng hợp để bổ sung vi chất cần thiết cho cơ thể, song không nên phụ thuộc vào các loại thực phẩm chức năng và cần tìm hiểu kỹ về liều lượng, công dụng trước khi bắt đầu.
Dinh dưỡngMẹ uống kháng sinh, con có dị tật?TS.BS Nguyễn Hữu Trung
Sử dụng không đúng cách hoặc trong thời gian nhạy cảm, một số loại kháng sinh có thể gây nguy cơ dị tật bẩm sinh cho trẻ. Nếu vô tình sử dụng thuốc trong thai kỳ, mẹ cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và đưa ra phương án kịp thời.
Dinh dưỡngSalad mì Ý thanh mát cho mẹ bầu trong kỳ tam cá nguyệt thứ 2
Chỉ cần chút biến tấu nhỏ, mệ bầu đã có món salad mì Ý lạ miệng, giàu dinh dưỡng.
Dinh dưỡngMẹ bầu nên tránh ăn món gì?
Bên cạnh bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý tránh những món ăn, đồ uống không tốt cho sự phát triển trẻ.
Dinh dưỡngLợi ích bất ngờ của chanh trong thai kỳ
Chanh không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp, mà còn là "vị cứu tinh" cho nhiều mẹ bầu đang đối mặt tình trạng ốm nghén nhờ khả năng giảm cảm giác buồn nôn.
Dinh dưỡngCà ri tôm lạ miệng cho mẹ bầu trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên
Cà ri tôm dễ thực hiện, hương vị mới lạ sẽ giúp mẹ bầu thay đổi khẩu vị, kích thích cảm giác thèm ăn trong thời gian đầu của thai kỳ.
Xem thêm