Nhiều bà bầu trăn trở cách “ăn vào con, không vào mẹ” khi gặp tình trạng con nhẹ cân. Đặc biệt, một số trường hợp lại phải đối mặt tình trạng thai chậm phát triển trong tử cung.

Không phải món ăn nào cũng tốt cho bà bầu và thai nhi. Dù thèm đến mấy, chị em cũng nên hạn chế, thậm chí tránh xa để không ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của cả mẹ lẫn bé.

Bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng vô cùng quan trọng cho sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ trong suốt thai kỳ. Trong đó, các loại trái cây là nguồn bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất có lợi mà các mẹ không nên bỏ qua.

Nước dừa là loại thức uống tự nhiên giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng phụ nữ mang thai có nên uống nước dừa?