Tập thể dục và chơi các môn thể thao trong thai kỳ mang lại các lợi ích về sức khỏe sinh lý, tâm lý, ngăn ngừa tăng cân quá mức, giảm nguy cơ đái tháo đường thai kỳ và bệnh lý tim mạch. Tập thể dục hay chơi thể thao khi mang thai là an toàn nếu bạn có một sức khỏe thai kỳ bình thường và lựa chọn các bộ môn hợp lý.

Sau khi bước qua ải tam cá nguyệt đầu tiên, chị Thùy Chi chia sẻ với các mẹ nỗi niềm chắc hẳn ai cũng có khi mang thai, đó là nghén.

Chuẩn bị trước bình nước cá nhân, đồ ăn vặt nếu đói, mang theo gối ngủ, chăn mỏng giữ ấm… sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, thư giãn trong suốt hành trình về quê.

Khi mang thai, cơ thể có những thay đổi rất dễ nhận biết. Nếu gặp 10 dấu hiệu sau, bạn nên chú ý và sớm thực hiện các xét nghiệm, siêu âm chính xác.